Efeito Do Método Pilates® No Solo Na Perimétria Da Cintura/Quadril E Sobre As Dobras Cutâneas.

Estudo quase-experimental pré e pós-tratamento avaliou efeitos do método Pilates® no solo sobre perimetria cintura/quadril e dobras cutâneas. Amostra de 20 mulheres (20-57 anos; IMC >20 e <30) foi submetida ao Protocolo de Avaliação Fisioterapêutica em Adiposidade Localizada (PAFAL); houve 4 desistências, totalizando 16 participantes. Intervenção: Pilates solo, 3 vezes/semana, 60 minutos, por 2 meses (24 sessões). Foram verificadas diferenças estatisticamente significantes após o tratamento (teste t pareado; p=0,05), com melhora clínica nas variáveis antropométricas: dobra escapular 2,9/2,2 cm; abdominal 3,1/2,1 cm; tricipital 2,7/2,1 cm; coxa 2,5/2,0 cm; perimetria da cintura 78,5/6,7 cm; quadril 100,3/98,4 cm. Não houve mudança no índice de massa corpórea (IMC) nem no índice cintura-quadril (ICQ). Concluiu-se que a prática de Pilates® no solo, após 2 meses, promoveu redução das dobras cutâneas, sem alterar IMC e ICQ.